生产之后很多新妈妈非常着急让自己的身材恢复怀孕以前的苗条，所以积极的进行减肥，但是新妈妈们减肥也需要注重减肥的方式与方法，找对了方式方法才能够快速瘦身，并且不会对身体造成不好的影响。剖腹产后减肥方法，多加注意健康减肥。
很多妈妈为了让生育一个健康的宝宝总是害怕腹中的宝宝营养不足，所以会摄入过多的营养物质，导致了怀孕期间身体变胖，生育之后，很多新妈妈都想要减肥，所以在孩子生出来之后立马就开始减肥了，事实上剖腹产减肥方法很多，多加助于才能健康减肥。
剖腹产比顺产的产妇流失的血液更多，所以生产过后身体会比顺产的产妇身体更加虚弱，所以剖腹产产妇生产过后不要急着减肥，要将身体调养好了再开始减肥也不晚，一般来说剖腹产产妇在生产后的七天之后才可以做点简单的恢复动作，产后的第十周才可以做一些专业性的恢复训练。
因为剖腹产产妇身体上有伤口所以在进行运动的时候一定要注意不要做增大腹压的运动，同时也需要注意自身伤口的愈合情况，腰腹部其实是产后减肥的重点，所以在产妇生产过后的减肥过程中产妇们除了需要全方位的减肥措施外，还特别需要腰腹部的减肥。
日常饮食
对于想要减肥的产妇来说，在饮食方法一定要注意，既要保证营养的摄取，也要保证热量的摄入，当宝宝可以进食辅食的时候，你就可以慢慢的让自己减少热量的摄取，对于蛋白质、脂肪等物质的摄取也要限制，可以食用一些鸡肉、鱼类这些低脂却营养价值很高的食物。
减肥美腹操
对于生产完的新妈妈们来说，腰腹部的赘肉无疑是最难攻克的部位，很让人头疼，这时候你就可以通过一些减肥美腹操来消脂，这样可以有效的让腹部松垮的赘肉在运动中被消耗，同时也让腹部的肌肉更加紧实，在运动过程中，身体中的新陈代谢也会发生作用，只要坚持不懈的运动，苗条身材指日可待哦!
产妇可以通过拉伸训练以及有氧运动来进行减肥，有氧运动可以选择跑步机慢跑以及通过拉伸运动拉伸身体各个部位，从而达到减肥的目的，产妇在生产过后的减肥过程中应该注意坚持，只要是坚持锻炼就一定能够恢复曼妙的身材，剖腹产后减肥方法，多加注意健康减肥。
