健身-备孕食品-备孕期间吃什么容易受孕

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2019安徽高考分数线预测(文科理科) 历年安徽本科分数线

2019高考正式落下帷幕，不少考生、家长已经迫不及待想要知道成绩以及分数线。2019年安徽省高考成绩和分数线什么时候可以查询？一起和闽南网小编来看看吧。2019年安徽省高考成绩和分数线公布时间6月23日中午，考生可查询高

76人年轻球员支持球队增加老将海耶斯或加盟

中新网12月24日电据NBA中国官网消息，外媒报道称费城76人队的年轻球员们表示，希望球队能增加一些老将。近日，查克-海耶斯和约翰-卢卡斯三世和主教练布雷特-布朗进行了会面。“我认为拥有任何类型的老将对我们来说都是有益

同志会所专家：中国经济正积极变化世界工厂变为世界市场重新去爱

中新网北京3月18日电（记者李金磊）“中国经济正发生积极变化，中国由世界工厂变为世界市场。”国务院发展研究中心副主任王一鸣18日在北京说。3月18日，由国务院发展研究中心主办的中国发展高层论坛在北京举行。王一鸣在论坛上

服用不当反而伤害身体儿童保健品乱象亟待重拳整治

儿童保健品乱象待重拳整治□　本报记者周宵鹏孩子小学二年级就戴上近视眼镜，这让家住河北省石家庄市的张静颇为担忧。听从朋友的建议，她开始问询一些提高孩子视力的保健品。胶囊的、冲剂的、口服液的，甚至还有据说能提高视力的奶粉；

李世石1比4落败人机大战 AlphaGo获封“名誉九段”

昨天下午，谷歌围棋人工智能AlphaGo与世界围棋冠军李世石的最后一场比赛结束。下午5点02分，李世石投子。至此，此次人机大战落幕，李世石以总比分1比4告负。在五场比赛中，AlphaGo前三局完胜，李世石第四场赢得一场“

戛纳秋季电视节开幕中国影视扬帆出海拓展朋友圈

中国联合展台最新形象＆ldquo；熊猫阿璞＆rdquo；在开幕式当天圈粉无数。图为外国展商与阿璞合影。记者刘玲玲摄10月14日，一年一度的戛纳秋季电视节在法国南部海滨城市戛纳开幕。由中国国务院新闻办公室、中国国家广播电

自由式滑雪空中技巧世界杯中国队团体夺金

中新网北京12月20日电（王婧）刘忠庆、齐广璞和孔凡钰三人20日晚在北京“鸟巢”为中国队夺下2015-2016国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯（以下简称世界杯）中国站团体金牌。中国国家体育总局冬运中心党委书记任洪国表示

精品译文-7问2015总决赛詹姆斯手感像隆多?

决赛前勇士在布置主场　Grantland专栏作者扎克-洛维写了一篇长达5,000字的总决赛前瞻，全文翻译如下：勒布朗-詹姆斯定义了过去10年的NBA，人们想把今年总决赛与以往相提并论是再正常不过的事情。凯文-勒夫［微博］

中国田径坛第一美女受不了热情的网民怒删全部微博

她就是王美媛，代表广西出赛女子4x400接力的田径好手，毕业于广西师范大学，身高1米74、体重50公斤，是一名90后，与同龄运动员相比，她属于偏瘦型，但她人高腿长、皮肤白晰，还有一双水汪汪的大眼睛，匀称的身材比例实在令人

大师赛：梁文博负希金斯傅家俊抱病参赛遭横扫

新华社伦敦1月13日体育专电（记者王子江韩岩）13日在斯诺克大师赛首轮比赛中，中国选手梁文博以4：6惜败给有“巫师”之称的苏格兰选手希金斯，无缘四分之一决赛。这是梁文博首次参加大师赛这项最著名的邀请赛，他上个月闯入英国

索尼漫威新协议产生分歧蜘蛛侠或退出漫威宇宙

本报讯（记者肖扬）据悉，由于索尼和漫威在新的协议方面产生巨大分歧，漫威影业总裁凯文＆middot；费奇将不再参与制作未来的蜘蛛侠电影，蜘蛛侠可能要退出漫威宇宙。之前的状况是索尼出资，漫威获得蜘蛛侠电影票房收益的5%，

G7峰会将成发达国家“角力场”

原标题：G7峰会将成发达国家“角力场”当地时间8月24日至26日，2019年度七国集团（G7）峰会将在法国旅游胜地比亚利兹举行。作为本次峰会的主席国，法国制定了多项颇具“雄心”的讨论议题，旨在加强发达国家传统协调机制。不

前海事局工作人员伪造变卖国家机关公文非法牟利近700万元

据了解，海砂含盐量高，如果氯离子含量超标，时间一长会造成钢筋锈蚀，给建设工程质量和结构安全带来隐患。日前，长江航运公安局上海分局破获一起＆ldquo；假舱单＆rdquo；案件，一些人为逃避监管，竟通过伪造国家机关公文、印

“一带一路”沿线电力缺口创造投资机遇

随着全球对环境及气候问题日益重视，各国在清洁能源投资及改造的需求增大，为我国能源企业尤其是装备制造业带来显著发展与投资机遇。在日前于杭州举行的“一带一路”清洁电力国际合作论坛上，业界认为，“一带一路”沿线国家存在较大电力

曝湖人盯上梅奥詹宁斯等4人还曾想要芬森

湖人对梅奥很感兴趣新浪体育讯　北京时间6月17日，据《湖人国度》报道，目前正处于低谷的洛杉矶湖人队试图通过今年的选秀大会以及自由球员市场来补强阵容，包括布兰顿-詹宁斯以及O.J.-梅奥在内的多名球员都被认为是湖人今夏的潜

香港特区政府发言人对示威者投汽油弹等行为予以最强烈谴责

新华社香港8月12日电在11日香港多区的非法集会中，有暴力示威者破坏公物、堵塞道路，更有暴力示威者投掷汽油弹，令警务人员受伤。香港特区政府发言人12日凌晨对此予以最强烈的谴责。特区政府发言人说，在多区的非法集会中，有暴

000897出境游旅客近日呈增长之势五类入境行李海关不予放行mm美眉

楚天金报讯（记者邓伟通讯员杨勇）气温走高，国际航线机票打折季来临，出境游旅客呈增长之势。近日，一条关于“海关新政”的消息在网络上流传，引发广泛关注。该消息称，中国海关将对旅客五类入境行李不予放行。而记者了解到，这项“新

09年高考分数查询从称质量到算个数鄂企改写PM2.5测量行业标准黄光裕出狱

湖北日报讯（记者刘晓杰）从“克”到“个”，空气中超细颗粒的计量标准将被湖北企业改写。昨从武汉华津航科技有限公司获悉，作为国家重大自然科学基金计划项目，历经近10年技术攻关，该公司自主研制的“高温凝结细颗粒计数器”将正式

穆里尼奥发表声明，称不需要休假

据英媒《卫报》报道，前切尔西主帅穆里尼奥发表一封声明，表示目前没有休假的计划。穆里尼奥本赛季率领切尔西在英超16轮遭到9场败仗，被俱乐部解雇。其所在的经纪公司发表声明称：＆ldquo；穆里尼奥对切尔西二进宫的表现感到满意

碧桂园“阳光粉笔计划”重庆永川首站开启持续关注儿童心理健康

华龙网-新重庆客户端9月23日11时讯“人人有情绪，一会就过去。”9月20日，重庆永川区仙龙镇粉店小学多功能会议室内， 60余名学生在心理学专家尚传福教授的鼓励下，分享了自己对学习的想法，对关爱的向往，对未来的期许。这是

全国象棋冠军挑战赛天堂寨站：许银川夺冠(图)

中新网合肥10月31日电（王昊）2015“温州平阳·南雁荡山杯·决战名山”全国象棋冠军挑战赛天堂寨站31日战罢。冠亚军决赛中，广东队的许银川在首盘棋先手落败的不利情况下，换先第二盘执后手击败内蒙古队的洪智扳平。加赛快棋，

《决胜时刻》曝预告唐国强受“使命感”驱动诠释角色

国际在线消息：电影《决胜时刻》今日再曝光一支新预告，既刻画了毛主席说英语、锻炼身体等日常点滴，又呈现了毛主席击退英国舰、消灭国民党反动势力的决心。《决胜时刻》里充满智慧、胆略过人的毛泽东令观众肃然起敬，同时，生活中的

三周轻松消灭你的小肚子

如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧；如果很不幸地已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦！1、坐姿要端正长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼

型男　塑造完美的肱二头肌

肱肌位于肱二头肌下部，这部分肌肉如果发达能使肱二头肌更突出。肱桡肌形状细长，可以协助胳膊和前臂弯曲翻转。完美的二头肌＞锻炼时，在做其他部分肌肉的练习时，可以有意识地锻炼二头肌。比如，当你为了锻炼背部肌肉在做引体向上和划船

跑步时，呼吸要跟得上

很多人跑步时，常常才一会儿就上气不接下气；若是在室外跑步，还会感到腹痛或肺不舒服，一个劲儿地咳嗽。这些都是呼吸方式不对造成的。近日，有专家在接受《生命时报》采访时表示，跑步时的呼吸方式非常有讲究，掌握好了能让人跑得更快更

游泳健身 40分钟即可

夏天了，越来越多的人将游泳列入到自己的健身计划中。然而，很多人常常一入泳池，就会在水里耗上几个小时，其实这样做是错误的。近日，美国“网络医学博士”撰文指出，游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效

白领健身发泄压力反伤身

运动损伤须及时就医“运动是一把双刃剑，多运动一定多损伤。”关节就好像一台机器，使用频率高了，机器的磨损自然也加快了。“很多病人认为，运动中‘扭伤’了，休息一两个星期会自然痊愈，这是一个严重的认识误区。”专家表示，有的病

早晨10分钟保健运动有益健康

早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有

仰卧起坐肚子痛引起肚子痛的原因

　每天坚持做仰卧起坐可以有效地锻炼腹肌，还能减小肚子，但是要保证其姿势的准确，有人却反映说，做仰卧起坐肚子痛，这到底是怎么一回事呢？　仰卧起坐肚子痛　有些人在做仰卧起坐的时候，做得又快又猛，以为速度越快，效果就越好，以为

为女人量身打造的春季健身计划

1月份此时，选一项感兴趣的体育运动，如慢跑、健身操、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼，一旦投身进去便会感到乐趣无穷。l星期做3次体育活动，也会使人心肺功能增强，全身关节灵活。2月份春节前后，适当地晒晒太阳，阳光会驱散心头

欧美办公室趣味健身操

1、扩胸·方法：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。·作用：能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。意外的收获是你走路时不再弯腰驼背，胸部

卧室健身：在家也练肌肉

1、事前热身操：双手伸展，握住体操球。手臂伸直举起与胸部同高，然后渐渐将手臂向上伸展直至两手臂贴近耳侧，而脚步动作则是由原先的并拢跳成与肩同宽。这样的步骤持续来回坚持三分钟左右。2、单臂支撑动作锻炼部位：肩、腿部肌肉、后

怎样令肌肉快速发达

麦克.门泽尔曾获宇宙先生称号，在奥林匹亚先生大赛中也多在前十名之内。可惜他时运不佳，总和阿诺德.施瓦辛格同台竞技,故只甘居人后。他在本文中讲述了如何科学地在短时间内增大肌肉块的训练要诀，值得一读。为什么许多人成年累月艰苦

聚焦健美增肌营养品

健美运动与营养密不可分，在健美的营养补充方面，除了膳食作为重要基础外，许多增肌者广泛使用多种营养品，包括乳清蛋白、运动饮料、肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、HMβ等增肌产品。现就国内健美增肌营养品的现状和最新进展做一简述1.

每周跑步或游泳3次可提高收入

据英国《每日邮报》报道，健身不仅能够改善你的腰围，而且还能改善你的腰包，能让腰身变小，但腰包变鼓。据科学家研究发现，每周慢跑、举重或者游泳3次，可以提高最高9%的收入水平。即使只是中等强度锻炼，例如经常性散步，也能对提高

寒冷冬季，也是减肥黄金期

有学者在一年内分四次，分别在1月、5月、10月和次年1月，测量几百名成年男女峰体10个部位的皮下脂肪厚度，结果是10月份存度最小，大多部位比1月份低11至33毫米；1月份脂肪平均厚度最大。另有一研究组也得出同样结果，证

夏季户外运动你该注意什么

在夏季进行户外运动，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。下面的文章是根据本人的一些经验并结合深圳周边山野的一些实际情况，纯粹是个人心得，不具备专家和医生的医疗指导作用，仅供大家参考。由于是业余爱好者

10分钟办公室减肥操

如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮现象，这些都有损白领的形象哦。10分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀

名词解释斜方肌

起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能：上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维——内收（缩回）肩

五个健身盲点不可小视

器械训练、健美操：咱俩“井水不犯河水”健身房里通常会出现“井水不犯河水”的两个区域：器械训练和健美操区域。“器械训练是男人的事，跳健美操是女人的事，互不相关!”健身者如此的众口一词，难怪会在误区中越陷越深。“这是目前较难

几招哑铃运动让男性增肌

教瘦削男士们几招通过运动改善体形的方法。A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，别停。B、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右，肩膀和胳膊

锻炼性能力展现男人雄风

　男人到了一定的年龄，精力都会随之消退，再加上锻炼的少，很多男人在40岁的时候性能力已经很薄弱了。如何锻炼性能力？再现男人雄风呢？在医学的角度上，影响男性精力最大的因素就是男性的荷尔蒙分泌的情况，因为男性荷尔蒙的分泌是影

跑步膝盖疼怎么办告诉你方法

跑步后膝盖疼痛和运动强度过大以及不良姿势有关。跑步后膝盖周围的疼痛最常见的是“跑步膝”和髌骨损伤。下面简单介绍一下这两种膝盖疼痛和治疗方法。“跑步膝”“跑步膝”患者会感到髌骨内侧疼痛。如果用手按在髌骨上屈伸膝盖，或者上下

退保转购“高收益”理财？小心是骗局！

近日，有些保险客户向记者表示，经常会接到一些假冒保险公司名义的电话或短信，劝保险客户退掉保险合同，转购理财产品。据悉，打电话的人自称是保险公司客服，一直劝投保客户提前退保，转购其推荐的“高收益”理财产品，承诺保本保息，年

内马尔跨界挑战打篮球秀罚球5投3中基本功扎实

巴西著名足球运动员内马尔在足球场上是无可争议的球星，而从近日他晒出的一则视频来看，这位效力于巴塞罗那的悍将在篮球场上的表现也不错，至少从投篮动作和投篮命中率可以看出，内马尔是有一定篮球基础的。近日内马尔在个人社交inst

广东顺德小伙受老彩民影响买彩 4元机选中10万

“我以前从来不买彩票，不过身边却有位资深老彩民，经常在我耳边念叨‘彩票经’，那天我终于打算买张彩票试一试，就花4元机选了2注排列五，没想到竟中得10万元大奖！”10月8日上午，幸运者打工仔小肖（化名）来到顺德体彩中心领奖

70年，我们都是追梦人

陶秀花是西气东输工程管道的一名兼职巡线工，她每天徒步巡线10公里，十几年来风雨无阻。图为2019年8月11日在内蒙古阿拉善左旗，陶秀花在巡线过程中维护百米桩。杨植森摄（新华社发）新中国成立70年来，输电线路增长了291倍

官方：布斯克茨大腿内侧肌肉拉伤

在3-0拿下河床，赢得赛季第五冠后传来了不好的消息，在巴萨官推宣布，球队中场布斯克茨左大腿内侧肌肉拉伤。值得一提的是，布斯克茨踢完了全场比赛，并在比赛48分钟时为苏亚雷斯送上了助攻，帮助球队扩大了比分。希望布斯克茨的伤并

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踢毽子是一年四季、老少皆宜开展的一项体育运动，它是一项具有较强健身功能和娱乐性、艺术性的运动，作用功效多多： 1、缓解慢性骨关节疾病踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的运动，经常踢毽子可以调节人的眼、脑、

上海市消保委测试成人纸尿裤三分之一PH值不达标

中国消费者报报道（黄晓宇记者刘浩）老年日用品消费量持续增长，尤其对于一些有特殊护理需求的老人，成人纸尿裤、纸尿片、护理垫等日常消费需求很大。近日，上海市消保委发布市场上销售的成人纸尿裤、纸尿片、护理垫等商品进行比较试

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